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7/1/2007

川少菜谱(3)- 叉烧^^

叉烧这个东西可谓是闻名世界了~~也算得上为我们Cantonese扬名了~~哈哈
其实在外面餐馆~为了大量制作叉烧~多数是放了食用色素的(因为叉烧酱贵~不符合经济原则~哈哈)
想吃健康的叉烧一点也不难
准备:
1)2块半肥瘦猪肉(肥瘦2:8~全瘦不好吃的^^),料酒,白糖,生抽,老抽,叉烧酱(其实蜜糖也是可以的)

2)将猪肉抹上料酒,白糖,生抽老抽(3:1左右,老抽是用来上色的,所以不需要太多)腌制大概10小时以上~时间越久越入味(为了味道均匀~请记得要间隔的翻动)

3)腌好后抹上叉烧酱(蜜糖也可以)~然后再腌1-2小时
4)300度预热烤箱10分钟后~将温度调至200度~将肉放入烤40-50分钟
5)将叉烧取出切片~~那么Home Make叉烧就完成了^^


*注重美白的朋友要注意老抽的分量~~因为传闻老抽除了可以为食物上色外~还可以为食用后的你上色………………

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